L’été est là, pour un repas équilibré et de saison, nous vous proposons 3 recettes :
- un taboulé
- des brochettes marinées sauce tsatskiki
- une glace minute à la framboise
Bon appétit 😋⛱
Catégorie : Toutes
Mois sans tabac
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Participez à l’un de nos ateliers gratuits* animés par nos spécialistes: tabacologues, diététiciens, psychologues… et programmez votre bilan nutritionnel gratuit*
*financés par l’assurance maladie
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Le mercredi 4 novembre de 13h00 à 15h00 complet
Le mercredi 4 Novembre de 15h à 17h00
Le mardi 10 novembre de 14H00 à 16H00
Pour vous inscrire vous pouvez nous envoyer un message sur Facebook
ou par mail polesanterealpanier@gmail.com
ou par téléphone 0789056209
Symptômes du COVID
Vous avez des symptômes du COVID?
Que devez vous faire ?
1/ Appeler votre médecin traitant
2/ vous isoler chez vous
3/ Prendre rendez vous pour un dépistage
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Prenez soin de vous
Recette du gâteau au yaourt (vidéo)
Voici une recette de gâteau au yaourt avec un glaçage chocolat
Petit illustré de l’usage et de l’entretien du masque
Vous utilisez un masque en tissus ? Cette notice a pour but de vous aider à l’utiliser et l’entretenir pour qu’il vour protège au maximum contre le Corona Virus.
Important : les masques en tissus ne conviennent pas aux enfants de moins de 6 ans.
Cliquez sur les images pour agrandir
Conseils aux parents pour le bien-être des enfants pendant le confinement
En cette période de confinement il est important de rassurer vos enfants et de leur expliquer ce qu’il se passe, de conserver des horaires et de conserver le contact avec me reste de ma famille.
Les risques domestiques augmentent avec le confinement
Dans la cuisine
Attention aux brûlures, aux coupures, aux chutes !
- Ne laissez Jamais votre enfant seul dans la cuisine.
- Débranchez les appareils ménagers après utilisation.
- Évitez que votre enfant s’approche des objets brûlants : porte du four, cafetière, bouilloire, fer-à-repasser, ampoules électriques, chauffage …
- Ne posez pas de plat chaud sur le rebord de la table ou du plan de taravail.
- Ranger les produits d’entretien dans un placard fermé en hauteur
Dans la salle de bain
On débranche et on surveille !
- En cas de brûlure, le temps de réflexe est plus long chez les jeunes enfants.
Veillez à ne pas les laisser jouer avec les robinets d’eau chaude. - Ne laissez jamais votre enfant seul dans l’eau (20 cm suffisent pour se noyer)
- C’est une pièce glissante, poser une serviette pour les sorties de bain.
- N’approchez aucun appareil électrique d’une zone mouillée (sèche-cheveux)
- Ne laissez traîner aucun médicament, ni produit cosmétique petit et coloré.
- Rangez les objets coupants (ciseaux, rasoirs).
Dans la chambre
On sécurise et on limite les risques !
- Si possible, on n’installe rien sous les fenêtres (ni meuble, ni lit)
- N’installez pas ou peu d’appareils électriques dans la chambre
- Installez des cache-prises.
- Si vous avez des rideaux, retirez les cordons pour éviter les étranglements
- Si vous aérez la pièce, ne laissez pas votre enfant seul.
Dans le salon
On se détend mais on garde l’œil !
- Pour les plus petits, attention à ne pas les laisser seuls en présence de cacahuètes, d’olives ou de petits objets qu’ils peuvent mettre facilement en bouche.
- Installez des cache-prises électriques et ne les surchargez pas de multiprises et de rallonges électriques.
- Veillez à c e que les fenêtres soient bien fermées
- Sur les balcons, évitez les marches-pied ou tout ce qui permet de se hisser.
En cas d’urgence, appelez le 15
Une épidémie peut en cacher une autre
Rougeole, Oreillons, Rubéole, Hépatite B, Pneumocoque, Poliomyélite, Méningocoque, Tétanos… il faut se méfier de nous aussi !
Vaccinez-vous, vaccinez vos enfants, faites vos rappels, une épidémie peut en cacher une autre.
Même si actuellement il n’existe pas encore de vaccin pour le Covid-19, bien d’autres maladies pouvant entrainer de graves – voire mortelles – complications possèdent leurs vaccins.
Il est important de se faire vacciner pour ne plus risquer d’épidémies.
Pandémie ou pas, je surveille mes pathologies chroniques
Problèmes cardiovasculaires, diabète, hypertension… pendant le confinement, il ne faut pas oublier de surveiller les maladies chroniques.
C’est important car une pathologie bien suivie évite les risques d’attraper le Coronavirus.
Prenez votre traitement régulièrement, faites des contrôles auprès de votre médecin traitant et n’hésitez pas à le consulter à la moindre question.
